Алтай - известный туристический центр России. Является он таковым не только благодаря своей природе, но и засчёт особой атмосферы обрядничества. Сами алтайцы чтят и любят свою природу, свой край и обычаи, такие, как представление о мире как о трёхчленном разделённом пространстве, где на поверхности находится Бог Улген, посередине находится сама твердь земли, а подземным миром заправляет Эрлик.

Страх перед стихией в человеке, в понимании алтайцев, вызван неразрывностью сути человека с природным началом. Разные роды алтайцев поклоняются разным горам, в числе которых и Чопту – священное для тубалар место, и Солог – ритуальная гора кюзенов. И по сей день, гуляя по склонам алтайских гор, можно встретить большое количество белых полосок ткани, отмечающие перевалы, по которым в древности передвигались группы местных жителей. Ленты эти даже имеют собственное название (дьалама), а способ их повязывания - целый ритуал со своими правилами. Возросшее количество этих знаков на перевалах связано, прежде всего, с постепенным возрождением культуры алтайцев, с их желанием прикоснуться к корням.

Сами ленты делятся на несколько типов, в числе которых кыйра и дьалама. Повязывать ленточки было принято не только на горных перевалах, их повязывали и у тёплых, незамерзающих зимой, источников, которые считались живительными. Сами же места принято считать ритуальными, наполненными священным таинством. Человек, повязывающий ленту, как бы клялся перед всеми горами и духами в том, что будет хранить чистоту природы, традиции своего народа, обычаи этноса. В этот, казалось бы, незначительный жест вкладывался глубокий смысл, ведь, выразив своё уважение к природе, алтаец просит у неё защиты и благословения.

Правила повязывания, хоть и нехитрые, но должны соблюдаться, иначе можно навлечь недовольство духов. Так, необходимо, чтобы лента была из белоснежной ткани, на повязывающих не должно быть шапок, а вокруг не должен издаваться смех. При обращении к хозяину горы, необходимо попросить лёгкой дороги и свежих сил, выразить уважение в стихах. Повязывающий должен бережно закрепить ленту на ветке одинарным узлом, после этого обратиться лицом к Востоку, поклониться и аккуратно коснуться ветки. Но можно обойтись и без этих ритуалов, просто повязать ленту, это вполне пристойно.

Предлагаем огромный выбор спецодежды. Наша спецодежда от фирмы ТК Альянсвыпускается из высококачественного и прочного материала, который имеет все необходимые сертификации качества. Разнообразные фасоны, для всех специфик работы по приемлемым ценам. Оптовым покупателям - хорошие скидки!

• через личные сообщения


• через мой почтовый ящик dispozium@gmail.com.

Как похудеть, как похудеть на 50 кг, как похудеть за неделю - в поисковики поступают миллионы вопросов от страждущих толстяков. Народ активно поедает плюшки со снеками и другими чизбургерами, нифига при этом не делая, а потом начинает живо интересоваться вопросами похудения. Особенно умиляют вопросы - как похудеть быстро, за 10 дней, с помощью волшебных таблеток и так далее. Люди не перестают верить в сказки.

Я решил начать свою новую рубрику именно с этого поста. Проблема похудения волнует многих, а у меня есть что сказать по этому поводу и есть чем поделиться. О том, как я похудел на 16 кг за 3 месяца и как я это сделал, читайте в этой статье.

Меня зовут Александр Кирилловский, на днях - 9 января 2013 года мне исполнилось 44 года. Как и многие люди, я веду сидячий образ жизни. Еще со студенческих времен полюбил спиртные напитки, особенно у нас хорошо шло пивко. Тогда же, в романтические девяностые, начал курить. Годам к 38 начал осознавать, что такой образ жизни ведет в никуда. Наблюдая, как вокруг умирают люди от вредных привычек и проживания на грешной земле без цели существования, ко мне постепенно начало приходить осознание, что надо что-то менять.

Начал с того, что бросил курить. Долго целился, готовился морально, понимая, что многие бросают и начинают снова. Мне не хотелось повторять такой путь, если бросать так бросать. Бросил. Затем пришла очередь алкоголя. Здесь потребовалось пожертвовать общением с друзьями и приятелями, которые не прочь посидеть в теплой компании, но надо было выбирать - либо здоровье, либо друзья. Все-таки здоровье - самое важное, а друзья на то и друзья, чтобы понимали.

Затем начал задумываться о своем весе. Надоело слышать про свой вес шуточки, подколы, замечания врачей и так далее. Самое главное, тяжело самому что-то делать, даже просто ходить. Одышка, дискомфорт, давление и так далее. И вот, осенью 2012 года, посмотрев на свой вес, который с удовольствием увеличивался и показывал уже трехзначную цифру в 101 кг., я решил с ним расстаться.

Первое, что я сделал, это завел учет веса. Вести учет можно с помощью простой бумаги и карандаша, можно с помощью специальных программ - ексель, ворд, простой блокнот и т.д. У меня есть замечательная программа Evernote, она доступна всем, в ней я сделал простую таблицу и стал в ней записывать свой вес каждый день. Учет вести надо обязательно, это большой стимул и мотивация.

Второе, я изменил свое питание

От этих продуктов отказался навсегда. На них наложено табу:

-все мучное
-любые продукты, таблетки, напитки, консервы и т.д., где присутствует сахар
-рис
-картофель

Эти продукты можно есть:

-вода
-зелень
-фрукты
-овощи
-рыба
-мясо нежирных сортов
-любая кисломолочка

Можно есть и другие продукты, кроме тех, на которые наложено табу.

Второе, что я уяснил, без движения никак не похудеть. Но мне совершенно не хотелось ни бегать по утрам, ни идти в тренажерный зал. Прочитав несколько полезных книг, я понял, что худеть можно очень хорошо, просто ходя пешком. Набравшись знаний в интернете и в книгах, я составил себе следующий план действий на каждый день:

• Утром подъем, туалет, взвешивание, стакан простой воды, выход на улицу. Часа-полутора вполне достаточно, вначале можно поменьше - тяжело ведь. Ходить надо достаточно быстро, но так, чтобы не было одышки. Про лифт надо забыть - только пешком.


• После гуляния можно пить воду, а через час я пью кефир. Затем в течение дня яблоки, нежирное мясо, рыбу, салаты. Вечером, после шести часов, только салаты.


• И так я действую каждый день, несмотря ни на погоду, ни на какие-то дела. Не стоит пропускать ни одного дня, иначе все усилия пропадут даром. Если не получается ходить по утрам, можно ходить вечером. Главное, чтобы была движуха, причем в виде ходьбы.

Про трудности

Вначале было трудно. Обильный пот, одышка. Все три месяца у меня страшные мозоли на ногах. Я купил две пары новых кроссовок, не помогло. Хорошо, что есть лейкопластыри. Сильно болели ноги в коленях, но это прошло за пару недель.

Маленькие хитрости

Просто так ходить мне показалось нудным, и поэтому я купил маленький плеер, куда накачал аудиокниг и стал их слушать в пути. Если книга интересная, то время пролетает очень быстро и теперь я постоянно жалею, что свой сегодняшний путь прошел слишком быстро. Как говорится, двойная польза.

Пейте больше воды, только фильтруйте ее обязательно, ибо качество воды оставляет желать лучшего.

Ложитесь спать в 22 часа, если не получается, то хотя бы не позднее 24 часов. Высыпаться надо обязательно, недостаток сна приводит к увеличению веса.

Про мотивацию

Иногда она начинает падать. Хочется поваляться в постели, никуда не пойти. У нас в Миассе в декабре морозы доходили до минус 30, да еще с ветром. Неохота! Надо наплевать на свое неохота, одеваться и идти. Иначе не будет результата. Представляйте себе, что вы станете самым красивым человеком на свете, вам будет впору любая одежда, даже китайская, у вас пропадут все болезни, а все знакомые будут в шоке от вашего успеха.

Что у меня изменилось

Я стал как шило. Появилось столько энергии, идей, что не хватает никакого времени, чтобы все успеть. Понятно, что физически стало легко, но еще появилось совершенно другое отношение к жизни, захотелось столько всего узнать нового, это чувство невозможно передать печатными словами. Наверно, стало больше жизненной энергии. Я совершенно изменился, мои близкие видят во мне совершенно другого человека.

Одежда

Сейчас на мне все висит, одежду надо будет менять. Пока я еще в процессе похудения, сейчас мой вес 85 кг, хочу довести его до нормального состояния при моем росте 175 см, ну, килограмм до 78-80. Зато как классно уже при нынешних килограммах, я уже почувствовал, выбирая одежду в магазинах

Главный совет - если хочешь похудеть, не откладывай на потом. Теперь я жалею, что не занялся собой лет 10 назад. Сколько же я потерял!

Присылайте свои интересные статьи про ваш опыт решения любых житейских проблем, от самых маленьких до самых грандиозных. Подробности читайте в этом посте

Как попасть на телевидение

В XVII-XIX веке среди среднего сословия Японии особую популярность приобрело такое направление живописи, как укиё-э, что в переводе означает "картины изменчивого мира". Чаще всего это направление в живописи было представлено отпечатками с деревянных досок. На жанровых картинках, выполненных в этой технике, изображались обитатели кварталов красных фонарей, артисты театра кабуки.

Направление живописи сформировалось в определенной социальной среде и отражало жизнь определенных сословий. Картинки часто иллюстрировали жизнь людей, которые отправлялись на поиски удовольствий. В то же время сам термин "укиё-э" имеет неоднозначное толкование. Если исходить из буддистского мировоззрения, то его стоит переводить, как "бренный мир". Таким образом, этот жанр описывает иллюзорные проявления этого мира. В то же время в XVII веке слово "укиё" стало употребляться в значении "современный", "модный".

В более позднее время появились художники, работающие в этом жанре, такие как Андо Хиросиге. Этот художник с помощью особенной техники укиё-е передавал призрачные зыбкие настроения, рисовал картины природы.

Торговый дом "Елена" - отечественное предприятие по производству одежды из трикотажа. Компания поставляет свою продукцию оптом по всей территории России. На нижнее белье, сорочки спортивную одежду и трикотажные платья каталогможно просмотреть в интернет-магазине торгового дома.

Как по достоинству оценить современное искусство? Этим вопросом задаются многие. В нашу современность очень трудно отличить произведение искусства от дилетантства, а некоторые вещи представленные на выставках и вовсе вводят в недоумении простого обывателя.

Многим кажется, что подобные произведения они могли бы сотворить сами - черный квадрат, картины с огромными датами, писсуар и многое другое. Почему тогда не всем удается с помощью этого добиться признания или прослыть великим художником?

Отвечая на эти вопросы, хочется отметить, что искусство это способ самовыражения автора, его идей, взглядов, внутреннего состояния. Если до наших времен все искусство было поделено на определенные эпохи, и в них наблюдалась, какая то закономерность, то в наше время, любой предмет может стать произведением искусства лишь потому, что автор именно с помощью него выразил свою мысль.

Не стоит разочаровываться если современные картины не вызывают у Вас восторга, ведь не все художники получили признание в свое время, а значит, и люди прошлого поколения не смогли своевременно по достоинству оценить их работы.

Важно уловить мысль, доносимую до нас, и все станет на свои места.

Красивое и качественное нижнее белье - признак не только хорошего вкуса, но и уважения к собственному телу. Скоро праздник всех влюбленных, и купить нижнее белье в киевебудет очень кстати на подарок, тем более, что сейчас действуют высокие скидки от 50 до 70%. Можно и летние купальники с плавками прикупить!

Сегодня все больше людей отказываются от квартир в многоэтажных домах и переезжают в частные дома и коттеджи, в том числе и в загородные. Обустраивать свое жилье каждый старается как можно уютнее, красивее и оригинальнее.

Домой всегда спешишь с работы, домой приглашаешь гостей, дома проводишь время с семьей – поэтому хочется, чтобы все было идеально. Если вы хотите сделать свой дом более уютным, то вы можете заказать камини ваш дом моментально преобразится. Камин сделает дом не только теплее, но и внесет особый шарм в интерьер комнаты. Сейчас выпускаются не только камины, декорированные под старину, так сказать в ретро стиле, но и современные модели, что позволяет украсить камином абсолютно любую комнату.

Очень широко используются камины на даче, где особенно ценится теплота и уют в зимние долгие вечера, а треск сгорающих бревен добавит спокойствия и романтики в ваше общение.

При этом важно помнить, что камины должны устанавливать только профессионалы. На строительном рынке масса предложений продажи и установки каминов, однако, доверять можно далеко не всем. Одной из немногих надежных компаний является компания Сага , которая предлагает услуги и товары наивысшего качества. В команде этой фирмы работают только квалифицированные специалисты, которые всегда помогут вам подобрать модель камина, правильно установят его и дадут советы по эксплуатации. Уход за камином не будет для вас проблемой, если его работа налажена по технологии, а вытяжка будет смонтирована правильно и работать должным образом - именно качество этих работ и зависит от опытности и квалификации мастера-установщика.

Если вы живете в квартире, но всю жизнь мечтали об установке камина, не стоит расстраиваться раньше времени. Существуют современные модели электрических каминов, которые внешне максимально приближены к виду настоящих каминов. Такие модели также способны сделать вашу комнату теплее и уютнее. Затраты на покупку и установку электрического камина значительно меньше, однако существуют определенные особенности его установки, поэтому лучше воспользоваться помощью профессионалов.

Красота и уют вашего дома зависят только от вас, поэтому не бойтесь экспериментировать и проявлять творчество – у вас все получится!

В мире живописи огромное значение играет то, как подобрана кисть. Кисть состоит из трех частей: пушистого пучка, металлического ободка и деревянной ручки. Начнем разбирать кисть по частям В хорошей кисти на металлическом ободке отсутствует шов, он сделан из цельного куска металла, чаще всего это медь или латунь с каким-нибудь покрытием

Нужно проверить, чтобы волоски, торчащие из ободка, не были слишком редкими и заполняли весь диаметр. Волоски клеятся к деревянной ручке, клей не должен находиться за пределами ободка. Для придания ручки наибольшей прочности и надежности, ее изготавливают обычно из твердых пород деревьев. Таких как бук, клен, ясень, дуб Волосяной пучок - самая важная часть кисти. Первым делом проверьте, одинаковая ли длина и форма у волосков

Если вы любитель работать с жидкой краской, то вам подойдет пучок из натуральных волос, так как он не дает краске сильно растекаться. Самым лучшим волосом для кисти является колонок. Волоски его очень острые. Это позволяет прорисовывать каждую деталь. Кроме того, такие волосики имеют большую длину, что положительно сказывается при необходимости повернуть кисть на любой градус.

Мир развлечений очень широк и разнообразен. Исполнители портал, где находятся разнообразные одноименные со своими кумирами сообщества. Вы можете принять активное участие в каждом из них, делясь своими впечатлениями, открытиями и наблюдениями, связанными со столь любимыми музыкальными исполнителями.

В июле 2013 года планируется проведение конкурса на выполнение работ по реконструкции исторического здания Санкт-Петербургской консерватории им. Н.А. Римского-Корсакова.

Здание старейшей русской консерватории строилось в 1891-1896 годах, автор проекта - Владимир Николя, при возведении здания частично использовались фундамент и капитальные стены разобранного ранее Большого каменного театра.

В процессе реконструкции предполагается улучшение качества учебных помещений, восстановление исторического облика здания после ремонта, которых осуществлялся в 1965 году. Несмотря на масштабные восстановительные работы, учебный процесс в Консерватории будет продолжаться непрерывно - здание будет ремонтироваться отдельными сегментами, поэтому переезд не потребуется.

Ремонтные работы предположительно начнутся с театральных помещений, уже в 3 квартале 2013 года, их общая стоимость - примерно 2,2 миллиона руб, срок окончания - конец 2012 года. В процессе реставрации будет построен библиотечный комплекс, который разместит до 600 тыс. изданий, среди которых и рукописные автографы, и редкие книги.

Сегодня большинство автомобилистов предпочитают ремонтировать свои автомобили в хороших сервисных центрах. Там можно починить развал схождение колесили же заменить масло в двигателе. Владельцы иномарок могут провести ремонт автомобиля только в определенном сервисном центре.

В современном мире иногда можно услышать такое мнение: "В искусстве не существует профессионализма". При всей двузначности этой сентенции подобное мнение все же является заблуждением.

Такие слова можно услышать, как правило, от людей далеких от искусства. У профессиональных музыкантов, литераторов, художников данное заявление вызовет, как минимум, улыбку. Но многие при этом понимают, почему у обывателя может сформироваться такое мнение.

Действительно, очень часто становятся популярными и актуальными среди людей те произведения искусства, которые далеко не являются гениальными и не обладают особой сложностью техники исполнения. Но причины этого феномена следует искать не в самом искусстве, а в том, как его воспринимают люди.

Дело в то, что если, например, песня отражает внутренний мир слушателя и вызывает у него эмоции - то она будет для него самой лучшей и гениальной песней в мире. Человеку, не искушенному в музыке, не важно, насколько профессионально она сделана и исполнена. Человеку важно то, что она отражает его внутренний мир. В этом и заключается причина того, что очень часто посредственные песни становятся хитами и приобретают популярность.

Архитектура Санкт-Петербурга уникальна и неповторима. Поэтому фраза "элитное жильё" - здесь имеет особое значение. В Питере продажа элитной недвижимостиосуществляется фирмой "Петербургская недвижимость". У нас Вы найдёте респектабельное жильё, удачно вписавшееся в архитектуру города не нарушив её.